La quantità di vino che una persona può bere al giorno dipende da diversi fattori, tra cui il suo stato di salute generale, il peso corporeo, il metabolismo e la tolleranza individuale. Inoltre, le linee guida dietetiche e sanitarie variano da paese a paese.
Tuttavia, gli esperti generalmente suggeriscono di consumare il vino con moderazione. Secondo le linee guida dietetiche negli Stati Uniti, il consumo moderato di alcol per gli uomini si definisce di massimo 2 bevande alcoliche al giorno, mentre per le donne è di massimo 1 bevanda alcolica al giorno. Una bevanda alcolica equivale a circa 148 millilitri (5 once) di vino.
È importante notare che superare queste linee guida può aumentare i rischi per la salute, compresi problemi di fegato, disturbi del sonno, dipendenza da alcol, danni agli organi e aumentato rischio di incidenti stradali o altre situazioni pericolose.
Tuttavia, è fondamentale parlare con un professionista medico o un esperto in materia di alcol per valutare la tua situazione specifica e ottenere una consulenza personalizzata.